Bardzo często powoduje również trudności z zasypianiem i wielokrotne pobudki dziecka w ciągu nocy. Bóle wzrostowe pojawiają się zazwyczaj we wczesnym dzieciństwie, w wieku od 3 do 4 lat. I po dłuższej przerwie, mogą (ale nie muszą) pojawić się ponownie u dzieci w wieku 8-12 lat. Przyczyny bóli wzrostowych
Pytanie nadesłane do redakcji Mam 14 lat. Od dwóch lat mam bóle kolan. Badanie krwi i moczu jest prawidłowe. USG kolan również nic nie wykazało. Dodam, że mam koślawe kolana i płaskostopie – czy to może być przyczyną bólu kolan? Jaki jest powód tych bólów? Odpowiedział dr hab. med. Jerzy Sułko Oddział Ortopedyczno-Urazowy Uniwersytecki Szpital Dziecięcy w Krakowie Dolegliwości bólowe kolan u dorastających dziewcząt mogą być spowodowane przez liczne przyczyny. Należy wyjaśnić charakter tych bólów, w jakich sytuacjach się pojawiają. Taki wywiad jest ważny w ocenie przyczyn dolegliwości. Ponadto, bez badania klinicznego i oceny badań dodatkowych, nie można się wypowiedzieć jednoznacznie co do diagnozy. Mogę tylko podać najprawdopodobniejsze przyczyny: Jeśli to prawda, że rzeczywiście występuje koślawość kolan i płaskostopie (co musi potwierdzić badanie kliniczne, bo czasami jest to nadinterpretowane), to może powodować występowanie dolegliwości ze strony kolan. Dolegliwości bólowe mogą być spowodowane przez ognisko jałowej martwicy w kłykciu przyśrodkowym kości udowej (oddzielająca jałowa martwica kostno-chrzęstna) – do rozpoznania lub wykluczenia niezbędne jest co najmniej badanie radiologiczne. Kolejną przyczyną może być chondromalacja rzepki, czyli jej "rozmiękanie" spowodowane nadmiernym tarciem rzepki o kłykcie kości udowej. Odmianą tej formy dolegliwości jest "zespół nadmiernego bocznego przyparcia rzepki", spowodowany jej skośnym ustawieniem, a zatem nierównomiernym naciskiem (zależne jest to od budowy anatomicznej i może się wiązać z większą koślawością kolana). Dolegliwości bólowe lokalizują się zdecydowanie po stronie bocznej kolana. Najbardziej prawdopodobną przyczyną bólów kolan, właśnie u dziewcząt w tym wieku, jest bolesność w stawie rzepkowo-udowym. Amerykańskie piśmiennictwo stworzyło nazwę dla tych problemów – bóle przedniego przedziału kolana (anterior knee pain). Dolegliwości te spowodowane są nieco większym tarciem powierzchni stawowych rzepki i uda o siebie. Charakterystyczne jest pojawienie się dolegliwości po wysiłkach, klękaniu, chodzeniu po schodach, itp.
Dzień dobry. Mój 12-letni syn od kilku lat ma strzelanie w kościach. Strzela mu prawie wszystko, szyja, kolana, palce u nóg i rąk lecz nic go nie bolało. Od dwóch dni skarży się, że kolana nie chcą mu "odpstryknąć" i ma problem z wyprostowaniem kolan. Doszedł do tego lekki ból. Bojąc się bólu nie chce wyprostować nogi.
Ból kolana to dolegliwość, która znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie. W niektórych przypadkach, osiąga tak duże natężenie, że wykonywanie nawet podstawowych czynności staje się niemożliwe. Ból stawów kolanowych zwykle stanowi następstwo urazów, jednak zdarza się, że jest symptomem, wskazującym na poważne schorzenie. Właśnie dlatego, nie należy go ignorować. Spis treści: Jak budowa kolana może wpływać na odczuwany ból w jego obszarze? Co powoduje ból w kolanie? Przyczyny w zależności od źródła problemu Wynikające z następstwa urazów i kontuzji Ze względu na anatomię kolana i mechanikę stawów Wynikające ze względu na choroby kolan Pozostałe przyczyny, których nie można sklasyfikować Rozróżnienie objawów źródeł problemu Diagnozowanie i określenie źródła bólu. Jakie badania należy wykonać? Jak leczyć bolące kolano? Odpowiednia maść na ból kolana i inne środki przeciwbólowe Rozluźniające treningi i ćwiczenia wzmacniające stawy Leczenie specjalistyczne – fizjoterapia, stabilizacja stawu lub operacja Domowe sposoby na ból kolana – prawidłowa dieta i babcine okłady Jak budowa może wpływać na ból kolan? Anatomia kolana czyni je jednym z najbardziej złożonych stawów, co sprawia, że jest jednym z najbardziej złożonych stawów w organizmie. Mało tego, anatomiczna budowa kolana lewego i prawego i funkcja, jaką pełnią te stawy, poddaje je znacznym przeciążeniom, nawet w trakcie wykonywania najprostszych czynności. Budowa stawu kolanowego wynika z pełnionej przez kolano funkcji – to staw zawiasowy, który wykonuje ruch zginania i prostowania. Należy podkreślić, że w zgięciu możliwe są też ruchy rotacyjne. Kość w kolanie to kość udowa i piszczelowa. Rzepka pełni natomiast funkcję kości uzupełniającej. Łąkotki odpowiadają za dopasowanie powierzchni stawowych w chwili wykonywania ruchu. Więzadła (wewnętrzne i zewnętrzne) pełnią rolę wzmacniającą. Na kolano oddziałuje mięsień stawowy czworogłowy uda – niezwykle silny, jego ciąg na rzepkę może przekroczyć 300 kg. Jest to jeden z czynników, który sprawia, że obszarem niezwykle podatnym na urazy jest właśnie kolano. Budowa tego stawu musi być zatem niezwykle stabilna. Odpowiadają za to silne ścięgna. Co powoduje ból kolana? Przyczyny urazowe, mechaniczne i chorobowe Problemy z kolanem charakteryzują się różną etiologią. Ból kolana przy zginaniu często stanowi następstwo uszkodzenia stawu, jednak nie zawsze. Zdarza się, że rwący lub kłujący ból w kolanie pojawia się bez urazu. Niektóre osoby uskarżają się też na ból kolana w spoczynku (w tym także na ból kolana w nocy). Innym doskwiera ból kolana przy chodzeniu np. podczas chodzenia po schodach. Częstym zjawiskiem jest także ból kolan w ciąży oraz ból kolana u dziecka czy u nastolatków. Gdzie szukać przyczyny? 1. Przyczyny wynikające z urazów Ból kolana przy kucaniu i w trakcie zginania stawu, może pojawić się w następstwie urazu. Warto podkreślić, że na przyczynę urazową wskazuje nie tylko ból kolana po bieganiu lub podczas samego treningu. Zdarza się, że kłucie w kolanie pojawia się po wielu miesiącach, nawet gdy kontuzja została wyleczona. W przypadku urazów, kłujący, rwący lub piekący ból to nie jedyny objaw. Poza dolegliwościami bólowymi, może wystąpić także zapalenie stawu kolanowego (stan zapalny kolana), obrzęk, wysięk (woda w kolanie) i trzeszczenie w kolanie. Zazwyczaj, staw kolanowy jest wyraźnie ocieplony i zaczerwieniony. Które urazy kolan stanowią najczęstszą przyczynę bólu? I. Uraz łąkotki, któremu towarzyszy skręcenie kolana Na taki uraz, w dużym stopniu, narażone są osoby uprawiające sport, przede wszystkim narciarstwo i piłkę nożną. To właśnie te dyscypliny szczególnie narażają kolano na urazy zgięciowo-skrętne, co oznacza, że poza pęknięcia lub rozerwania łękotki, następuje też skręcenie stawu kolanowego, a co za tym idzie – następuje zerwanie więzadła w kolanie. Skręcone kolano wymaga wdrożenia odpowiedniej terapii, w przeciwnym wypadku, mogą wystąpić poważne powikłania. II. Uraz więzadła krzyżowego przedniego Więzadło krzyżowe przednie jest jednym z najważniejszych ze wszystkich jedenastu więzadeł w kolanie. Zerwane lub naderwane więzadło w kolanie może być rezultatem osłabienia innych struktur – uda bądź biodra. Do urazu może też dojść w wyniku gwałtownego przeciążenia. Naciągnięte ścięgno to w takim przypadku najlepszy scenariusz, o ile o takim można w ogóle mówić. Gorzej, jeżeli dojdzie do zerwania. O ile mniejsze więzadła regenerują się same (po unieruchomieniu stawu), to więzadła krzyżowe nie mają takiej zdolności. Objawy takiego urazu to opuchlizna kolana, zjawisko “uciekania” rzepki oraz ostry ból, uniemożliwiający chodzenie. III. Zapalenie kaletek maziowych Kolana, podobnie jak łokcie, są chronione przez kaletki maziowe. Zdarza się jednak, że w następstwie przeciążenia, dochodzi do wystąpienia jałowego stanu zapalnego w obszarze kaletki stawowej. Najczęściej występuje stan zapalny kaletki przedrzepkowej, co stanowi efekt długotrwałego klęczenia, np. przy układaniu paneli lub płytek. Zapalenie kolana objawia się w tym przypadku nie tylko silnym bólem, ale także obecnością płynu przesiękowego. IV. Urazy mechaniczne Uderzenie, nadwyrężenie przeciążenie kolana – wszystko to może być przyczyną urazu mechanicznego, który doprowadza do wystąpienia dolegliwości bólowych. Nadwyrężone kolano da o sobie znać dolegliwościami bólowymi – pojawia się ból kolana po wewnętrznej stronie, co zwiastuje problem z więzadłem pobocznym przyśrodkowym. W takim przypadku, ból często pojawia się po treningu lub po ćwiczeniach. Jeżeli uraz powstał w skutek upadku lub uderzenia, pojawi się też obrzęk (spuchnięte kolano po upadku może wskazywać na poważny uraz). Przeciążenie kolana może skutkować urazem między rzepką a kością udową. Jest to tzw. kolano biegacza. V. Zapalenie ścięgien rzepki Stan zapalny więzadeł rzepki jest jednym z symptomów kolana skoczka – przewlekłych zmian degeneracyjnych i przeciążeniowych, do których dochodzi w obszarze wierzchołka rzepki. Oprócz kłującego bólu, który nasila się przy chodzeniu po schodach i w przysiadzie, pojawia się także obrzęk i poszerzenie obrysu kolana. Najczęstsze przyczyny tej dolegliwości to nadmiar aktywności sportowej i regularne przeciążenia kolan. Skurcz w kolanie, a dokładnie – skurcz mięśnia czworogłowego uda, wielokrotnie zwiększa siłę przenoszoną na staw, co skutkuje wystąpieniem mikrourazów więzadeł, które z czasem przeistaczają się w stan zapalny. VI. Złamanie rzepki Złamane kolano to dość rzadko występujący uraz. Jego przyczyną może być upadek, ale do złamania rzepki może też dojść w następstwie gwałtownego zgięcia, np. po zeskoku. Oprócz bólu i obrzęku, w takim przypadku pojawia się też krwiak. 2. Przyczyny wynikające z mechaniki stawów Przyczyny bólu kolan często wynikają z samej mechaniki stawów. Kolano to złożona struktura, która na co dzień poddawana jest silnym obciążeniom. Jeżeli jeden z elementów stawu nie funkcjonuje prawidłowo, dochodzi do wystąpienia urazu lub innej patologii, w efekcie czego pojawia się ból. I. Niestabilność kolana Niestabilność stawu kolanowego jest stanem, który wynika z niewydolności więzadeł (lub jednego więzadła). Najczęściej wynika to z uszkodzeń, powstałych w wyniku uprawiania sportu. Wśród objawów należy wymienić nieprzyjemne uczucie “przeskakiwania” w kolanie, krwiak i “uciekanie” kolana. II. ITBS – syndrom pasa biodrowo piszczelowego Syndrom pasa biodrowo-piszczelowego jest przypadłością charakterystyczną dla osób aktywnych fizycznie, przede wszystkim – dla biegaczy długodystansowych. Przyczyną występowanie ITBS jest niewystarczająca elastyczność pasma biodrowo-piszczelowego oraz zbyt mała siła mięśni odwodzących udo. Objawem jest tkliwość, ból nad kolanem i ból z boku kolana, czasami promieniujący do uda. III. Zwichnięcie rzepki lub stawu kolanowego Zwichnięcie kolana może być spowodowane bezpośrednim urazem, niewystarczającym napięciem mięśnia czworogłowego uda i wadami anatomicznymi. Zwichnięte kolano zwykle jest rezultatem rotacji wewnętrznej stawu względem ustawionej na podłożu stopy. Bardzo często, powstanie urazu jest następstwem występowania innej patologii. Wśród charakterystycznych objawów zwichnięcia należy wymienić: ból kolana (po wewnętrznej stronie, ale może być też umiejscowiony w innym obszarze), zasinienie, obrzęk oraz zmniejszoną ruchomość stawu. IV. Bóle wzrostowe W przypadku dzieci i nastolatków, ból kolan ma najczęściej charakter wzrostowy. Proces wzrostu następuje skokowo – co jakiś czas, dziecko rośnie o kilka cm. W takim przypadku, rwanie i ból nóg pojawia się najczęściej w godzinach nocnych, gdy przysadka produkuje najwięcej hormonu wzrostu. Zdarza się też, że silny ból kolana u dziecka ma charakter przeciążeniowy, wynikający ze znacznej aktywności fizycznej. W takim przypadku, zazwyczaj pojawia się ból pod kolanem z przodu. V. Inne dolegliwości ze strony narządu ruchu Ból bioder, stopy podudzia, a także ból biegnący od kręgosłupa – wszystko to może doprowadzić do wymuszenia nieprawidłowej postawy ruchowej, co może przełożyć się na nadmierne obciążenie kolan i w rezultacie – na występujące dolegliwości bólowe. 3. Przyczyny wynikające ze zmian chorobowych W niektórych przypadkach, za ból w obszarze stawów odpowiadają choroby kolan. W takim przypadku, dolegliwości bólowe to najczęściej tylko jeden z występujących symptomów. I. Choroba zwyrodnieniowa stawów Zwyrodnienie stawu kolanowego stanowi ok. 40 proc. wszystkich zmian o charakterze zwyrodnieniowym, które są następstwem postępującego procesu starzenia się organizmu. Warto jednak podkreślić, że choroba zwyrodnieniowa może pojawić się w każdym wieku, a do ich wystąpienia mogą przyczynić się nieleczone urazy i brak mazi. W pierwszej fazie choroby, dolegliwości bólowe nie występują. Pojawia się za to skrzypienie i chrupanie w kolanie. Częstym objawem jest też mrowienie. Nieco później, występuje pobolewanie. To znak, że zwyrodnienie kolana obejmuje warstwę podchrzęstną. II. Reumatoidalne zapalenie stawów RZS to choroba przewlekła, atakująca stawy i inne narządy. Zanim dolegliwości staną się na tyle dokuczliwe, że chory zdecyduje się na wizytę u lekarza, może minąć wiele tygodni. W pierwszej kolejności, ból pojawia się w małych stawach, po obu stronach ciała. Zdarza się jednak, że dolegliwości bólowe rozwijają się w jednym dużym stawie. Następnie pojawia się obrzęk i uczucie sztywności. Z czasem, dochodzi do deformacji stawów. III. Dna moczanowa W przebiegu choroby dochodzi do odkładania w tkankach kryształów moczanu sodu. W większości przypadków, schorzenie obejmuje stawy. Gdy schorzenie osiągnie nieodwracalne stadium, może dojść do nieodwracalnego uszkodzenia narządu ruchu. Na początku choroby, najczęściej pojawia się zapalenie pojedynczego stawu. Najsilniejszy ból pojawia się w nocy. Do bólu dochodzi znaczny obrzęk. Po jakimś czasie, objawy ustępują. Jeżeli chory nie podejmie leczenia, dna moczanowa obejmie kolejne stawy. IV. Infekcyjne zapalenie stawów Chorobę najczęściej wywołują drobnoustroje, które dostały się do błony maziowej. Objawy to ból, obrzęk, zaognienie skóry, chory odczuwa też gorąco w miejscu objętym chorobą, oraz pieczenie w kolanie. 4. Pozostałe przyczyny, których nie można zgrupować Do wystąpienia dolegliwości bólowych mogą przyczynić się nieprawidłowości w budowie stawu kolanowego. Ból pojawiający się przy siedzeniu może być objawem nadmiernego zużywania krawędzi bocznej rzepki, co jest przyczyną wystąpienia zapalenia stawu rzepkowo-udowego. Do rzadkich przyczyn dolegliwości bólowych, należy zaliczyć przeprost kolana. Oznacza to jego wygięcie do tyłu, co jest następstwem nadmiernej ruchomości. Przyczyn przeprostu jest wiele – od predyspozycji genetycznych, przez niewłaściwą posturę ciała, po nadmierne napięcie mięśnia czworogłowego uda. Kolejną przyczyną jest konflikt rzepkowo-udowy, będący następstwem przeciążenia stawu rzepkowo-udowego. W takiej sytuacji, pojawia się ból nad kolanem z przodu, nasilający się w trakcie aktywności fizycznej. Zdarza się, że ból pod rzepką jest objawem choroby nowotworowej. Kostniakomięsak to rak, który atakuje przede wszystkim mężczyzn między 12 a 24 rokiem życia. Oprócz bólu, pojawia się też obrzęk. Często dochodzi też do złamań. Jak odróżnić, z którym rodzajem bólu mamy do czynienia? Ze względu na przyczynę występowania, ból kolana może dawać bardziej lub mniej charakterystyczne objawy. Zanim udamy się do lekarza, warto spróbować samodzielnie ustalić jego przyczynę. W wielu przypadkach, nawet ból o sporym natężeniu jest wynikiem niegroźnego urazu. Jak rozróżnić przyczynę zależnie od objawów dobrze widać w poniższej tabeli: Objawy bólu pourazowego/mechanicznegoObjawy bólu wynikającego ze zmian chorobowych najczęściej pojawia się po nadwyrężeniu, przeciążeniu, upadku lub innym urazie,ból pojawia się bez wyraźnej przyczyny, często towarzyszy mu krwiak, obrzęk, czasami także wysięk i tzw. "sztywne kolano",bólowi towarzyszy obrzęk kolana bez urazu, w trakcie aktywności fizycznej, może wystąpić nagły ból,ból często osiąga największe nasilenie w nocy, w trakcie lub po bieganiu, może objawiać się jako ból pod kolanem z przodu, ból charakteryzuje się fazami złagodzenia, po których następuje faza nasilenia, odczuwany w wyniku gwałtownego zgięcia, może wystąpić jako ból z tyłu kolana lub ból pod kolanem z towarzyszy zaczerwienienie i ocieplenie chorego miejsca, jak i objawy ogólne. Czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia problemów Ból kolana często jest następstwem urazów lub stanów chorobowych i o ile w wielu przypadkach nie da się przewidzieć wystąpienia tej dolegliwości, to niektóre osoby są bardziej narażone na problemy ze stawami kolanowymi. Mówiąc o zwiększonym ryzyku, należy wskazać na czynniki takie jak: nadwaga i otyłość – zwiększona masa ciała w znacznym stopniu obciąża stawy kolanowe, nieprawidłowa dieta – deficyt białka, wapnia, selenu i innych ważnych makro- i mikroelementów, może być przyczyną wielu patologii w obszarze stawów, brak aktywności fizycznej – siedzący tryb życia nie tylko osłabia mięśnie i więzadła, ale ze względu na pozycję zgiętą, stanowi też znaczne obciążenie dla kolan, wykonywana praca – praca w pozycji siedzącej (informatycy, zawodowi kierowcy), stojącej (pracownicy produkcji) i wyczynowe uprawianie sportu to częste źródło przeciążeń i urazów, przebyte urazy – nieprawidłowe leczenie lub jego brak może mieć bardzo poważne konsekwencje. Nawet gdy uraz został wyleczony, po pewnym czasie mogą zacząć doskwierać dolegliwości bólowe. Diagnoza i badania na ból kolana. Jaki lekarz pomoże zdiagnozować problem? Ból kolana, jeżeli utrzymuje się przez dłuższy czas lub gdy przybiera na sile, wymaga rozpoznania przyczyny. Jaki lekarz zajmie się tego typu dolegliwością? W pierwszej kolejności, lekarz rodzinny przeprowadzi dokładny wywiad z pacjentem. Następnie, stosownie do opisywanych objawów, zleci badania obrazowe – RTG kolana (czyli prześwietlenie kolana) i/lub USG stawu kolanowego (USG kolana wykorzystuje ultradźwięki, które docierają do tkanek miękkich). Konieczne mogą okazać się próby laboratoryjne. Badanie krwi i płynów pozwoli ustalić, czy ból nie jest objawem choroby, w tym chorób autoimmunologicznych, zapalnych, infekcyjnych i nowotworowych. Więc co robić, gdy pojawi się ból kolana? W pierwszej kolejności, należy udać się do lekarza rodzinnego, który, jeżeli zajdzie taka konieczność, wystawi skierowanie do właściwego specjalisty – ortopedy, chirurga-ortopedy, onkologa lub do innego lekarza, właściwego ze względu na podejrzewaną jednostkę chorobową. Jak leczyć ból kolana? Leczenie farmakologiczne, ćwiczenia i zabiegi Gdy bolą kolana, należy podjąć zdecydowane działania. Jeżeli podejrzewamy, że ból kolana (z boku, z przodu lub z tyłu) jest następstwem niegroźnego urazu, możemy sięgnąć po środki dostępne bez recepty. W poważniejszych przypadkach, nie obejdzie się bez interwencji lekarskiej. Co stosować na ból kolan? 1. Skuteczna maść na ból kolana i leki na stawy kolanowe Maści i inne miejscowe leki na ból kolana, wykazują działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne (NLPZ). Inne leki na stawy kolanowe działają chłodząco lub rozgrzewająco. Maść na bolące kolano powinna też dostarczać substancje wspomagające chrząstkę stawową (kolagen na kolana). Tabletki na ból kolan zwykle bazują na substancjach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Jak często stosować tabletki lub maść na ból kolana? Najlepiej zgodnie z zaleceniami lekarza lub farmaceuty. Środki miejscowe należy nakładać w ilości możliwej do wchłonięcia przez skórę. Ze względu na działanie miejscowe, maść na kolana powinna przynieść ulgę już po kilku minutach. Tabletka przeciwbólowa zadziała po kilkunastu-kilkudziesięciu minutach. Co na bolące kolana okaże się najlepsze? Poniżej zamieszczamy zestawienie skutecznych środków, zarówno w formie maści i tabletek. Środek doustny lub maść na ból kolana:Dlaczego warto:Przeciwwskazania: Ketonaljedyne tabletki na ból kolan, które wykazują tak szybkie działanie, wysoka skuteczność, efekt pojawia się po bardzo krótkim czasie od obciąża układ pokarmowy, wysokie ryzyko uzależnienia, długa lista przeciwwskazań. Maść konopnanaturalny skład, działanie regeneruje tkanki, możliwość długotrwałego wchłanianie, kontrowersyjny składnik aktywny, nieduża dostępność maści z wysoką zawartością cbd. Voltaren Maxdostępność, czas oczekiwania na efekty po użyciu, nie pozostawia plam na słaba wydajność przy stosowanu, mało przyjemny, intensywny zapach. Structumlek ukierunkowany na leczenie zwyrodnienia stawów, dostępny w większości aptek, jako lek, przebadany działanie po około 3 miesiącach kuracji, poważne komplikacje w przypadku posiadania wrzodów żołądka lub problemów z dwunastnicą, nieprzyjazna forma tabletki, ryzyko biegunki i rozstroju żołądka. Kolagen Arthro Sprintdobry skład, szybkie wchłanianie, przyjazny rozmiar błękit sulfanowy może powodować wyraźne podrażnienia, zawiera dwutlenek tytanu, nad którym prowadzi się badania pod kątem powiązania z promowaniem nowotworu. dostępność. Maść z jadem żmiimocne działanie rozgrzewające, wykorzystanie jadu promuje wydzielanie endorfin, które maskują ból, maskujące ból może prowadzić do nadwyrężania kolan i pogłębienia schorzenia, mocny, intensywny zapach, zastosowanie zbyt dużej ilości maści może prowadzić do poparzeń, bardzo mocno podrażnia uszkodzoną skórę. Viprosalwykorzystanie jadu promuje wydzielanie endorfin, które maskują ból, działanie ma poszerzać naczynia krwionośne i przyspieszać regenerację tkanek, bardzo dobra dostępność. intensywny, drażniący zapach, często powoduje podrażnienia i reakcje alergiczne, słabe działanie rozgrzewające w porównaniu do poprzedniej maści, po aplikacji należy bardzo dokładnie umyć dłonie, aby przez przypadek nie podrażnić oczu. Przedstawione wyżej środki cieszą się bardzo dobrą opinią użytkowników. Warto sięgnąć po nie, gdy wystąpią pierwsze dolegliwości bólowe. 2. Odpowiednie treningi i ćwiczenia na ból kolana Ćwiczenia na bolące kolana skutecznie uzupełniają właściwe leczenie. Odpowiednio dobrane zestawy, działają rozciągająco i wzmacniająco na mięśnie i ścięgna. Jak wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie kolan? W każdym przypadku, ważna jest odpowiednia rozgrzewka. Szczegóły techniki opisujemy poniżej. Unoszenie wyprostowanej nogi z obciągniętymi palcami w leżeniu – należy wykonać 12 powtórzeń dla każdej nogi: kładziemy się na plecach, usztywniamy nogę w kolanie, przykurczamy palce, drugą nogę zginamy w kolanie unosimy wyprostowaną nogę, starając się nie unosić bioder Przysiady z oparciem o ścianę – wykonać 12-15 powtórzeń: wyprostowanymi plecami opieramy się o ścianę, wykonujemy przysiad, “siadając w powietrzu”, staramy się wytrzymać 10 sekund. Zginanie nóg w leżeniu (hamstring curls) – ćwiczenie z wykorzystaniem specjalnej maszyny, powtórzyć 10 razy: kładziemy się na siedzisku (twarzą do dołu), chwytając znajdujące się po bokach rączki, miednicę ustawiamy neutralnie, palce stóp zginamy do siebie, wkładamy łydki pod wałki i zginamy nogi. Pływanie rekreacyjne – pozwala rozciągnąć i wzmocnić mięśnie bez obciążania stawów: najlepiej pływać kraulem, styl klasyczny mocno obciąża kolana, pływamy rekreacyjnie (nie “na rekord”) przez 45 minut. taki trening najlepiej powtarzać 2-3 razy w tygodniu, zależnie od kondycji naszych kolan. 3. Zabiegi chirurgiczne i leczenie specjalistyczne W przypadku poważnych urazów, które spowodowały uszkodzenie łękotek, rzepki lub więzadeł krzyżowych, nie obejdzie się bez specjalistycznego leczenia. W pierwszej kolejności, lekarz może zalecić ustabilizowanie stawu. Usztywniacz na kolano (orteza stawu kolanowego) pozwala utrzymać rzepkę we właściwym położeniu. Należy pamiętać, że orteza na kolano (i każdy inny stabilizator na kolano) musi być stosowana zgodnie z zaleceniami lekarza. W przeciwnym wypadku, leczenie nie będzie skuteczne. W ramach fizjoterapii, często wykorzystywana jest opaska na kolano magnetyczna, która ma za zadanie oddziaływać na komórki, zmniejszając w ten sposób ból. Gdy dolegliwości bólowe osiągają znaczne natężenie, najprawdopodobniej wdrożona zostanie terapia wykorzystująca kortykosteroidy (w formie zastrzyków). Takie leki stosowane są też w zaawansowanych stanach zapalnych. W przypadku zmian zwyrodnieniowych, skuteczne mogą okazać się zastrzyki z kwasu hialuronowego w kolano. W przypadku znacznych uszkodzeń, konieczne mogą okazać się zabiegi chirurgiczne. Artroskopia to mało inwazyjna metoda, która najczęściej jest stosowana, gdy doszło do: uszkodzenia łąkotki, uszkodzenia chrząstki stawowej, zespołu bocznego przyparcia rzepki, przerostu fałdy błony maziowej. Inwazyjna operacja kolana to najbardziej r5adykalna metoda leczenia, najczęściej stosowana w przypadku złamań. Babcine sposoby na ból kolan – domowe sposoby na wzmocnienie kolan i szybką ulgę Domowe leczenie jest zasadne, gdy dolegliwości nie są zbytnio nasilone i jako wspomaganie właściwego leczenia. Jak wzmocnić kolana i złagodzić ból? Podstawą zdrowych kolan jest sprawna chrząstka stawowa. Co jeść w sytuacji, gdy lekarz zdiagnozował zwyrodnienie stawu? Dieta na stawy kolanowe powinna obfitować w kwasy omega 3, witaminę C i nienasycone kwasy tłuszczowe. Nie może zabraknąć też kolagenu i białka oraz naturalnych substancji przeciwzapalnych (miód, kurkuma i imbir – na stawy działa nie tylko przeciwzapalnie, ale i przeciwbólowo). Co warto jeść na zapalenie stawów kolanowych? Właściwe produkty to: ryby morskie, galarety mięsne i rybne, orzechy włoskie, siemię lniane. W leczeniu bólu kolana niezastąpiony jest też odpoczynek. Leżąc, nogę należy unosić powyżej serca. Dzięki temu, krew będzie miała ułatwiony odpływ, a opuchlizna zostanie zredukowana. Warto spróbować też klasycznych okładów i bandażu uciskowego Skuteczne domowe sposoby na ból kolana uwzględniają też łagodzenie dolegliwości specjalnie przygotowanymi okładami. Zimne okłady na opuchliznę to jeszcze nie wszystko, aby złagodzić ból, warto sięgnąć po inne domowe metody, którą mogą przynieść ulgę: okłady na kolano z ziemniaków – skutecznie zmniejszają obrzęk, wystarczy pokroić surowe ziemniaki w plastry, schłodzić w lodówce, przyłożyć do kolana i owinąć bandażem, okład na kolano z octu – tak jak ziemniaki, redukuje obrzęk. Gazik nasączamy octem, przykładamy do kolana i owijamy bandażem, okład z sadła – wystarczy zmieszać ciepłą, rozgniecioną fasolę z sadłem wieprzowym. Następnie, przykładamy do kolana i owijamy bandażem. Domowe sposoby na bóle stawów kolanowych przewidują też kompresoterapię. Bandaż elastyczny zapobiegnie narastaniu obrzęku. Należy pamiętać, że bandaż uciskowy nie może być wiązany zbyt mocno i z wielokrotnym uzwojeniem. Na noc, powinien być ściągany. Alternatywą jest ściągacz na kolano. Jeżeli domowe sposoby na bóle stawów kolanowych nie przynoszą skutku, koniecznie należy udać się do lekarza. Jak zapobiegać bólom kolan i ewentualnym schorzeniom w przyszłości? Ból kolan znacząco utrudnia normalne funkcjonowanie, dlatego lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Poniżej przedstawiamy 5 podstawowych zasad, aby uniknąć problemów z kolanami: aktywność fizyczna – regularnie uprawiany sport wzmacnia mięśnie i ścięgna, nie zapominaj o rozgrzewce – brak rozgrzewki niemal na pewno doprowadzi do wystąpienia kontuzji, zwróć uwagę na technikę – właściwa technika wykonywanych ćwiczeń pozwoli uniknąć urazów. Na początku, warto ćwiczyć pod okiem trenera, kontroluj masę ciała – prawidłowa waga pomoże uniknąć nadmiernego obciążania stawów, właściwie dobieraj obuwie – podeszwa musi zapewniać odpowiednią amortyzację i powinna być dostosowana do nawierzchni. Bibliografia Andrzej Górecki ; “Uszkodzenia stawu kolanowego” ; PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa, 2, 2002, 8320026113 Behzad Heidari ; “Knee osteoarthritis prevalence, risk factors, pathogenesis and features: Part I”, Caspian J Intern Med. 2011 Spring; 2(2): 205–212. Karol Kita, Stanisław Sierakowski, Bogdan Lewandowski, Piotr Adrian Klimiuk, Jacek Kita, Elżbieta Muklewicz ; “Choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych – epidemiologia, diagnostyka i leczenie” ; Klinika Reumatologii i Chorób Wewnętrznych Akademii Medycznej w Białymstoku Hugh A Gemmell, Bert H Jacobson, Brad M Hayes ; “Effect of a Topical Herbal Cream on Osteoarthritis of the Hand and Knee: A Pilot Study” ; J Manipulative Physiol Ther . 2003 Jun;26(5):e15. Lucie Brosseau, KA Yonge, Vivian Welch, S Marchand, Maria Judd, George A Wells, and Peter Tugwell ; “Thermotherapy for treatment of osteoarthriti” ; Cochrane Database Syst Rev. 2003 Oct; 2003(4): CD004522.
Ból mięśni ud może być spowodowany urazem tych struktur. Najczęściej to stłuczenie, przeciążenie, niedokrwienie, przykurcz lub zapalenie mięśnia lub jego ścięgna. Dotyczy zwłaszcza osób intensywnie uprawiających sporty biegowe – ból uda po bieganiu jest typową dolegliwością osób ceniących ten rodzaj aktywności fizycznej.
Przerażeni rodzice przychodzą do pediatry z dziećmi skarżącymi się na bóle kolan, łydek czy kostek. Często ich przyczyną nie jest żadna choroba. Ból kości u dzieci może być związany z szybkim wzrostem, są to tzw. bóle wzrostowe, a także z aktywnością fizyczną w ciągu dnia - są to tzw. bóle przeciążeniowe. Bóle kości (wzrostowe, przeciążeniowe) Dziecko pytane przez lekarza, kiedy najczęściej bolą je nogi, zwykle mówi, że po południu albo w nocy. Zatroskani rodzice potwierdzają, że czasem ból jest tak silny, że nie pozwala dziecku zasnąć lub budzi je w nocy. W dziesięciostopniowej skali oceniany jest na 6-7 punktów. Na szczęście jednak trwa krótko, bywa, że tylko kilka minut, rzadko dłużej niż pół godziny. Co ciekawe, ból kości ustępuje dość szybko po wymasowaniu bolących miejsc, nawet bez zastosowania maści uśmierzających ból. Szczegółowe badanie dziecka Lekarz najpierw wnikliwie przygląda się stawom małego pacjenta. Sprawdza, czy nie są spuchnięte i czy dziecko może je zginać bez żadnych ograniczeń. Dość często kolana bywają lekko koślawe (popularnie mówi się, że nogi przypominają literę X), znacznie rzadziej widoczne jest natomiast płaskostopie. Zwykle po zbadaniu dziecka pediatra zleca jeszcze wykonanie badań dodatkowych: morfologii krwi, OB i ogólnego badania moczu. Wyniki tych analiz z reguły mieszczą się w granicach normy. I wtedy lekarz każe zrobić tzw. test ASO, czyli analizę krwi określającą ilość przeciwciał dla streptolizyny O. Test ten jest stosowany do odróżnienia gorączki reumatycznej od reumatycznego zapalenia stawów. Lekarze nagminnie zlecają jego wykonanie, choć nie ma on znaczącej wartości diagnostycznej i w większości przypadków wypada dodatnio (wykazuje powyżej 200 jednostek umownych). Wtedy dziecko jest kierowane do reumatologa, co najczęściej budzi przerażenie rodziców. Przedstawione objawy nie są zwiastunem żadnej choroby. Podwyższone miano ASO świadczy jedynie o przebytej niedawno lub aktualnej infekcji paciorkowcowej (np. zapaleniu gardła, anginie, przewlekłym zapaleniu przerośniętych migdałków lub próchnicy zębów). Bóle przeciążeniowe u dzieci Bóle nóg, na jakie często skarżą się dzieci, mają charakter typowo przeciążeniowy. A znaczy to tyle, że nie są stałe. Dają bowiem o sobie znać tylko po większej aktywności ruchowej dziecka. Nic więc dziwnego, że skarży się na nie wieczorem, po całym dniu chodzenia, biegania, jazdy na rolkach, desce czy rowerze. Nie towarzyszą im jednak objawy typowe dla stanu zapalnego (np. obrzęk, rumień, podwyższone OB) i ustępują nawet po krótkim odpoczynku. Niewielkie odchylenia w budowie nóg dziecka, jak np. koślawość stawów kolanowych, powodują nierównomierne rozkładanie się obciążeń w stawie i mogą te dolegliwości znacznie nasilać. Mimo że bóle przeciążeniowe dokuczają wielu dzieciom, skarżą się na nie przede wszystkim te nadwrażliwe i nieco rozpieszczone. Bywa, że sygnalizują nawet niewielki ból, żeby zwrócić na siebie uwagę otoczenia, gdy czują się zaniedbane, odtrącone, przerażone sytuacją w domu albo w szkole. Wtedy często wystarcza, że mama czy tata poświęcą dziecku więcej czasu, porozmawiają z nim serdecznie, pomasują mu kolano i... wszystko mija, jak ręką odjął. Bóle wzrostowe u dzieci Bólom przeciążeniowym dość często towarzyszą tzw. bóle wzrostowe. Dziecko rośnie zwykle skokowo, co jakiś czas po kilka centymetrów. I właśnie w czasie takiego „skoku w górę" albo tuż przed nim dolegliwości się nasilają. A dlaczego bóle dają o sobie znać przede wszystkim w czasie nocnego wypoczynku? Pewnie dlatego, że hormon wzrostu (HGH) jest wydzielany przez przysadkę mózgową głównie w nocy. Wtedy za zbyt szybko rosnącymi kośćmi dziecka po prostu nie nadąża otaczająca je okostna. Rozpierana od wewnątrz, reaguje większym lub mniejszym bólem. Żeby się upewnić, czy rzeczywiście chodzi o bóle wzrostowe, warto zbadać dziecku poziom fosfatazy zasadowej w surowicy krwi. Przy bólach tego typu jest on zazwyczaj znacznie podwyższony (ponad 110 jednostek umownych).Mimo że bóle wzrostowe nóg nie są wynikiem żadnej choroby, bywają dla dziecka niezwykle dokuczliwe. Rodzice mogą mu nieco pomóc, chociażby wmasowując delikatnie w bolące stawy przeciwbólową maść (np. arcalen). Korzystnie działa również przyjmowanie nawet przez kilka tygodni preparatu wapnia z witaminą D3 (np. vitrum calcium). Można także w okresie szczególnego nasilenia bólu spróbować ograniczyć aktywność ruchową dziecka. Pewnym pocieszeniem dla rodziców i dzieci może być to, że dolegliwości te same ustępują po skoku wzrostowym. Niestety, pojawiają się wraz z następnym. miesięcznik "Zdrowie"
Z najskuteczniejszej metody rehabilitacji stawu kolanowego, amerykańskiej ARP, skorzystasz w gabinetach Rehabilitacji ARPwave w Warszawie i Konstancinie. 01 grudnia 2021. Staw kolanowy jest jednym z kluczowych dla naszej codziennej aktywności. To dzięki niemu możemy swobodnie chodzić, biegać i wykonywać najróżniejsze podstawowe czynności.
45 odp. Strona 1 z 3 Odsłon wątku: 51432 Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 IP: Poziom: Przedszkolak 7 grudnia 2011 21:46 | ID: 698340 Od kilku dni, podczas wchodzenia po schodach bolało mnie lewe kolano. Od dziś boli już cały czas, nawet gdy siedzę czy leżę. Do chirurga idę dopiero w piątek. Wiecie może jak złagodzić ten ból? Dodam, że kolano nie spuchło i raczej się w nie nie uderzyłam.... 7 grudnia 2011 21:53 | ID: 698356 Zastosuj maść z żywokostu :) 2 Maniuśka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 12-10-2010 15:30. Posty: 4401 7 grudnia 2011 21:54 | ID: 698359 proponuję maść nurofen albo ibalgin. Dobrze jest kolano schłodzić ale nie przemrozić. i opaskę usztywniającą. Można kupić takie w aptece z żelowym wkładem który można chłodzić lub rozgrzewać w mikrofali i wkłada się w taką kieszonkę a potem nosi. Mnie jak kolana bolą to zawsze rozgrzewam i pomaga, ale ja mam już ustalone że to zapalenia więc norma...aa i jeśli kolana dokuczają proponuję jeść dużo galaret z kurzych łapek lub żelek które dostarczają kolagenu 3 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 7 grudnia 2011 21:57 | ID: 698369 Maniuśka (2011-12-07 21:54:25)proponuję maść nurofen albo ibalgin. Dobrze jest kolano schłodzić ale nie przemrozić. i opaskę usztywniającą. Można kupić takie w aptece z żelowym wkładem który można chłodzić lub rozgrzewać w mikrofali i wkłada się w taką kieszonkę a potem nosi. Mnie jak kolana bolą to zawsze rozgrzewam i pomaga, ale ja mam już ustalone że to zapalenia więc norma...aa i jeśli kolana dokuczają proponuję jeść dużo galaret z kurzych łapek lub żelek które dostarczają kolagenu Rano w drodze do pracy zajrzę do apteki, mam nadzieję, że uda mi się coś takiego kupić 4 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 7 grudnia 2011 22:11 | ID: 698387 Zatanawiam się tylko jak przetrzymam noc, bo noga boli...W domu niestety nie mam nic z tego co radzicie 5 Maniuśka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 12-10-2010 15:30. Posty: 4401 7 grudnia 2011 22:22 | ID: 698395 a zwykłej maści końskiej nie masz? 6 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 7 grudnia 2011 22:47 | ID: 698415 Termofor z ciepłą wodą proponuję. A z kolanem to do ortopedy trzeba pójść, a nie do chirurga. Ja od 1,5 roku zmagam się z bólem kolana i jak na razie nic nie pomaga. Od 1,5 tygodnia chodzę na zabiegi (ultradźwięki, laser i pole magnetyczne) ale na razie poprawy nie widzę. Najprawdopodobniej czeka mnie operacja. Mam już postawioną diagnozę przez lekarzy w Centrum Medycyny Sportowej w Warszawie. Byłam u różnych ortopedów i trafiałam na takich co od razu chcą operować i takich którzy próbują załatwić wszystko lekami przeciwbólowymi. Najważniejsze to znaleźć dobrego fachowca, żeby postawił dobrą diagnozę. I nie daj się namówić na leki przeciwbólowe w tabletkach - bardzo psują żołądek. Zdrówka życzę - mam nadzieję, że Twoje kolano uda się szybciej naprawić niż moje. Polecam Balsam z sadła świstaka Alpine Herbs (dostępny w aptece cena około 20 zł) i tabletki homeopatyczne Traumeel (dzięki nim jeszcze daję radę chodzić) 7 jkm Zarejestrowany: 02-04-2008 09:40. Posty: 4222 7 grudnia 2011 23:36 | ID: 698439 kolana lepiej nie ogrzewać a chłodzić my właśnie jesteśmy po artroskopii kolana naszego Kubymęczył się nasz synek z bólem od czerwca do listopada i wyszło że miał odpękniętą boczną łąkotkę i musieli ją usunąć i wyszlifowaćlekarz podczas całej kuracji nakazywał chłodzenie ja kupiłam w aptece taki fajny okład żelowy do mrożenia i chłodzenia w lodówce oraz opokan brany raz dziennie 8 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 8 grudnia 2011 08:41 | ID: 698555 jkm (2011-12-07 23:36:29) kolana lepiej nie ogrzewać a chłodzić my właśnie jesteśmy po artroskopii kolana naszego Kuby męczył się nasz synek z bólem od czerwca do listopada i wyszło że miał odpękniętą boczną łąkotkę i musieli ją usunąć i wyszlifować lekarz podczas całej kuracji nakazywał chłodzenie ja kupiłam w aptece taki fajny okład żelowy do mrożenia i chłodzenia w lodówce oraz opokan brany raz dziennie z tym chłodzeniem to zależy jakie jest uszkodzenie - mi lekarz pierwszego kontaktu zlecił krioterapię (leczenie zimnem) na szczęście przed pójściem na zabieg skonsultowałam to z ortopedą i stanowczo odradził tego typu zabiegi (przy moim schorzeniu nie wolno schładzać) Więc najlepiej poradzić się specjalisty. I jak tam kolano Twojego syna po artroskopii? Mnie też to pewnie niedługo czeka - jak tylko skończę zabiegi jadę do ortopedy i zobaczymy jaka będzie jego decyzja. 9 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 8 grudnia 2011 09:01 | ID: 698569 Nie poszłam dziś do pracy, nie dałam rady ustać na tę nogę. Zarejestrowałam się do chirurga, u nas aby dostać się do ortopedy trzeba czekać miesiąc. Zobaczę co mi powie chirurg, mam nadzieję, że chociaż pomoże na tyle, że będę mogła chodzić 10 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 8 grudnia 2011 09:19 | ID: 698586 Wxxx (2011-12-08 09:01:49)Nie poszłam dziś do pracy, nie dałam rady ustać na tę nogę. Zarejestrowałam się do chirurga, u nas aby dostać się do ortopedy trzeba czekać miesiąc. Zobaczę co mi powie chirurg, mam nadzieję, że chociaż pomoże na tyle, że będę mogła chodzić Tylko miesiąc? U nas do ortopedy na NFZ czeka się kilka miesięcy jak dzwoniłam w tamtym roku w grudniu to wolne miejsca były dopiero na wrzesień tego roku. Mi pozostaje tylko loeczenie prywatne. Poproś lekarza niech da Ci skierowanie na USG - prześwietlenie prawdopodobnie nic nie wykaże (no chyba że jest pęknięcie lub złamanie) 11 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 8 grudnia 2011 12:58 | ID: 698809 Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. 12 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 8 grudnia 2011 17:28 | ID: 699050 Wxxx (2011-12-08 12:58:02)Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. Może pomoże, jeśli trafił z diagnozą. Tego Ci życzę. 13 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 8 grudnia 2011 17:31 | ID: 699053 Wxxx (2011-12-08 12:58:02)Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. Ewo ukojenia bólu życzę ! 14 Alina63 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-01-2010 19:21. Posty: 18946 8 grudnia 2011 19:09 | ID: 699123 mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... 15 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 11 grudnia 2011 21:50 | ID: 701404 Alina63 (2011-12-08 19:09:35)mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... Chyba ją sobie kupię, dobrze mieć takie rzeczy. Moje kolano już całkiem nieźle, tylko teraz łydka mnie boli, czuję się tak jak po mega skurczu. Łydka stwardniała i boli przy najmniejszym dotyku. Może to od tego sposobu w jaki się poruszałam jak bolało mnie kolazno,sama już nie wiem 11 grudnia 2011 21:53 | ID: 701412 Wxxx (2011-12-11 21:50:00) Alina63 (2011-12-08 19:09:35)mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... Chyba ją sobie kupię, dobrze mieć takie rzeczy. Moje kolano już całkiem nieźle, tylko teraz łydka mnie boli, czuję się tak jak po mega skurczu. Łydka stwardniała i boli przy najmniejszym dotyku. Może to od tego sposobu w jaki się poruszałam jak bolało mnie kolazno,sama już nie wiem Może mięsień łydki cie boli , być może od chodzenia ...Kup Naklofen Ja zanim znalazłam dobrą masć to wykupiłam pół apteki dopiero naklofen mi pomógł 17 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 19 grudnia 2011 20:52 | ID: 707585 Bolą mnie dziś kolana. Wczoraj chodziłam w legginsach. Przemarzłam? 18 PlasterMiodu Zarejestrowany: 09-12-2011 09:20. Posty: 47 28 kwietnia 2013 15:23 | ID: 954499 Mnie też od czasu do czasu dopada ból kolan, zwłaszcza na zmianę pogody. Jedyne, co przynosi mi wtedy ulgę, to maść przeciwbólowa Viprosal B. Chociaż niektórzy stosują okłady z lodu, ale u mnie to jedynie nasila ból. 19 izabell88 Zarejestrowany: 21-10-2013 12:46. Posty: 1 21 października 2013 12:51 | ID: 1032647 To o czym mowisz moze to być pierwsze objawy stanu zapalnego kolana Jejku mówisz o chirurgi więc brzmi poważnie. Ja znalazłam doutny lek na stawy, który leczy łagodzi ból i leczy stawy Ostatnio edytowany: 12-11-2013 17:39, przez: Sonia 20 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 12 listopada 2013 17:39 | ID: 1040628 Od kilku dni bola mnie kolana, nawet obrzęk sie pojawił:(
W przypadku wystąpienia bólu kolana można złagodzić go, zażywając środek przeciwbólowy z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Innym dobrym sposobem na spuchnięty, obrzęknięty staw jest chłodzenie. Przyłożenie do niego kilku kostek lodu pomoże uśmierzyć ból oraz zlikwidować opuchliznę.
Ekspert medyczny artykułu Nowe publikacje Ból w kolanie u dzieci хCała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną. Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć. Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter. Istnieje wiele przyczyn bólu kolana u dzieci, które można ustalić na podstawie badania lekarskiego. [6], [7], [8] Choroba Osgood-Schlattera Ta choroba jest częstą przyczyną bólu kolana u dzieci. Charakteryzuje się bólem poniżej rzepki w przedniej części nogi. Choroba ta została opisana przez naukowca Osgood, a następnie przez Schlattera w 1903 roku, stąd nazwa choroby Osgood-Schlattera. Ból w kolanie z tą chorobą występuje najczęściej u dziewcząt w wieku 8-13 lat i w wieku 11-15 lat u chłopców. Choroba Osgood-Schlattera występuje u chłopców w wieku młodzieńczym, gdy mają skok lub zryw. Potem jest ból w jednym lub obu okrążeniach. Obrzęki, silne odczucia i ból są odczuwalne tuż pod kolanem dziecka, powyżej piszczeli (to jest kość piszczelowa). Bolesny zespół kolana u dzieci i jego leczenie Dzieci z bolesnym syndromem kolana doświadczają bólów o niejasnej etiologii w okolicach łydek z kolanami obu nóg. Bóle są pogarszane przez aktywność fizyczną, np. Bieganie, gięcie kolan, skakanie, wspinanie się itp. Ból może również wystąpić z powodu uszkodzenia warstwy chrząstki pokrywającej tył rzepki. Urazy spowodowane upadkiem mogą działać bezpośrednio na nakolanniki iw rezultacie prowadzić do uszkodzenia chrząstki stawu kolanowego. Wszystkie okoliczności, które przyczyniają się do zaostrzenia bólu w kolanie u dzieci, należy kontrolować. Aby zmniejszyć ból w kolanie u dzieci i stan zapalny, stosuje leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen. Zapalenie osteochondropatii W przypadku zapalenia osteochondropii część chrząstki kolana jest oddzielona od reszty ciała. Ta część lub fragment chrząstki prowadzi do niestabilności i bólu w stawie kolanowym. Dzieci doświadczają problemów z ruchem w kolanie, wśród objawów są również silny ból i obrzęk. Ból w kolanie może być dość silny, ciągnący, nie dając chodzenia. Diagnozę sekcyjnego zapalenia kości i stawów przeprowadza się za pomocą badań rentgenowskich, USG stawu kolanowego. Dzieci z ciężkimi objawami bólu kolana będą musiały odwołać się do chirurgii artroskopowej w celu wyeliminowania skutków selekcji osteochondrozy, jednak łagodne przypadki choroby nie muszą być leczone - bóle mijają same. U dzieci z ciężkimi objawami choroby stosuje się metody chirurgii artroskopowej. [9], [10], [11] Zwichnięcie rzepki W przypadku tej choroby rzepka ulega zwichnięciu. W rezultacie dochodzi do obrzęku stawu kolanowego i bólu wokół rzepki. Ponadto, upośledzona ruchliwość stawu kolanowego wyraźnie wypiera kolano, jest to wyraźnie widoczne po zbadaniu przez lekarza. Zwichnięcie rzepki obserwuje się zwykle u dziewcząt. Przesiedlona rzepka często wraca na swoje miejsce bez żadnego leczenia. [12], [13], [14], [15], [16] Co to jest staw kolanowy? Staw kolanowy dziecka składa się z kości, chrząstek i więzadeł. Uszkodzenie którejkolwiek z tych części może prowadzić do bólu w kolanach. Ból w kolanie u dzieci jest dość powszechny i zwykle nie wymaga poważnej interwencji medycznej. Ale kiedy ciężki ból nęka dziecko dłużej niż tydzień, musisz zgłosić się do lekarza. Lekarz poinformuje cię, czy ruchy dziecka są ograniczone, a także określają przyczynę choroby, szczególnie jeśli kolana dziecka są czerwone lub opuchnięte. Istnieje wiele przyczyn bólu kolana u małych dzieci, które można ustalić wyłącznie przy pomocy lekarza. Systemowe młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów (choroba Stilla) Jest to najmniej powszechna forma choroby u dzieci w kolanie. Może rozwijać się w każdym wieku. Dodatkowymi objawami są bóle w stawach, w początkowych stadiach wysypki, gorączka, obrzęk gruczołów, zmęczenie i brak energii i / lub utrata masy ciała. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli podejrzewasz, że twoje dziecko może być zarażone infekcjami. Wszystkie typy młodzieńczego reumatoidalnego zapalenia stawów mogą przeszkadzać dziecku, dopóki dziecko nie stanie się dorosłe. Mogą zniknąć, gdy Twoje dziecko dorośnie. Lekarz ortopeda może zalecić obuwie ortopedyczne i wkładkę, aby wspierać i chronić stopę podczas chodzenia. Leki przeciwzapalne są również stosowane w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego w kolanie u dziecka. Pomoc medyczna na ból w kolanie u dzieci Oprócz wyżej wymienionych przyczyn bólu kolana u dzieci, istnieje kilka innych przyczyn tego bólu, takich jak septyczne zapalenie stawów lub rak kości. Uraz więzadeł krzyżowych stawów kolanowych, zwichnięcie stawu kolanowego, złamania i pęknięcia chrząstki oraz inne urazy kolana mogą również powodować ból kolana u dzieci. Leczenie bólu kolana u dzieci Jeśli podejrzewasz, że twoje dziecko ma uszkodzone więzadła w kolanie, powinieneś zasięgnąć profesjonalnej pomocy medycznej. Ale można zmniejszyć ból w kolanie u dzieci i obrzęk w najprostszy sposób. Ułóż stopy dziecka w coś zimnego. I musisz przyłożyć lód na obolałe miejsce natychmiast po urazie (przez ręcznik, aby uniknąć "oparzenia lodu"). Jeśli lekarz na to pozwala, użyj bandaża ściskającego, który podtrzymuje kostkę Unieś nogi dziecka powyżej bioder, pozwól im spoczywać na poduszce, gdy dziecko siedzi. Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.
Ból kolana jest niesamowicie częstą przypadłością, spotykającą ludzi dosłownie w każdym wieku. Bole kolan mogą być spowodowane zarówno ostrym uszkodzeniem jak i przewlekłymi chorobami. Ból kolana może mieć różnorodne podłoże: reumatyczne, zwyrodnieniowe, przeciążeniowe, neurologiczne, może też wynikać z urazu.
Kiedy dziecko zgłasza rodzicowi jakiekolwiek dolegliwości, zazwyczaj powoduje to wiele niepokoju, zwłaszcza jeśli chodzi o maluszka, bądź pierwsze dziecko rodziców. Nic w tym dziwnego, gdyż rodzice instynktownie pragną dla swojego dziecka bezpieczeństwa i szczęśliwego dzieciństwa. Zawsze w takich sytuacjach rodzi się pytanie, czy dolegliwości bólowe są na tyle poważne by skorzystać z porady specjalisty, czy też można zaczekać na dalszy rozwój sytuacji i odłożyć w czasie wizytę u lekarza. W przypadku, kiedy dziecko zgłasza ból kolana jest podobnie. Nie zawsze bowiem taka sytuacja może być bagatelizowana, ponieważ przyczyny bólu kolana u dziecka mogą być różne. Warto więc mieć pewną, podstawową wiedzę w tej kwestii, gdyż ból kolana u dziecka jest stosunkowo często zgłaszaną kolana u dziecka spowodowany wzrostemWzrostowe bóle kolan u dzieci są bardzo powszechnym zjawiskiem. Na takie bóle skarży się wiele dzieci do 12 roku życia, jednak najczęściej dotyczą one przedszkolaków. Przyczyną bólu jest to, że dziecko w ciągu dnia jest bardzo aktywne w związku z czym kości nie mogą wówczas swobodnie rosnąć. W nocy, kiedy dziecko śpi stawy są rozluźnione, dzięki czemu nadrabiany jest proces wzrostu. Ból wzrostowy kolan charakteryzuje się dość dużym nasileniem, może on trwać od kilkunastu minut do nawet kilku godzin. Mimo wysokiej bolesności dolegliwość ta jest zupełnie normalna, jednak jeśli ból jest dla dziecka bardzo uciążliwy warto się skonsultować z lekarzem. Może on zalecić stosowanie delikatnych środków przeciwbólowych. Na bóle wzrostowe kolan można próbować zaradzić domowymi sposobami stosując rozgrzewające olejki lub ciepłą kąpiel. Ze względu na to, że ból pojawia się często w nocy można zaopatrzyć się w termofor, aby nóżki dziecka były dobrze ogrzane, co powinno zmniejszyć bolesność. Warto zadbać także o odpowiednią dietę dla maluszka opartą we wszystkie składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego wzrostu powodujące ból kolana u dzieckaKolano jest jedną z najbardziej narażonych na upadki części ciała u dziecka. Urazy kolan u malutkich dzieci spowodowane są najczęściej wypadkami przy nauce chodzenia. Starsze dzieci ze względu na jazdę na rowerze, bieganie i inne wyszukane zabawy bardzo często doznają mniej lub bardziej poważnych upadków. Takim urazom towarzyszyć może ból, obrzęk, zasinienie, a nawet rany. Pierwszym etapem pomocy jeśli pojawia się naruszenie tkanki skórnej jest dokładne oczyszczenie ran. Następnie możemy zastosować okłady z lodu bądź apteczne środki uśmierzające ból. W przypadku, kiedy ból utrzymuje się długo, występuje bardzo niepokojący obrzęk lub dziecko ma znaczne problemy z chodzeniem należy skorzystać z pomocy specjalisty, by stwierdzić czy nie doszło do złamania lub kolana u dziecka jako następstwo przeciążenia bądź kontuzjiU aktywnych dzieci bardzo często dochodzi do przeciążenia stawu kolanowego. Przetrenowanie będące wynikiem dużej aktywności sportowej może powodować nadwyrężenie więzadła kolanowego lub zapalenie stawu. W takiej sytuacji należy zapewnić odpoczynek nadwyrężonej kończynie a w przypadku, gdy ból i niemożność chodzenia się utrzymuje dobrze jest zasięgnąć porady lekarza, który zaleci stosowanie odpowiednich medykamentów i wprowadzi inne konieczne zalecenia. Bardzo często podczas takich aktywności fizycznych może dochodzić również do kontuzji kolana. Zerwane więzadło kolanowe lub złamanie stawu kolanowego wymaga interwencji ortopedycznej, dlatego jeśli dziecko uskarża się na usilny ból i nie może stanąć na bolącej nodze należy zgłosić się do szpitala w celu wykonania zdjęcia rentgenowskiego i ustalenia kolana u dziecka niepoprzedzony urazemUrazy i bóle wzrostowe to nie jedyne przyczyny utrzymującego się bólu kolana u dziecka. Dolegliwość ta może być też objawem niektórych chorób takich jak:borelioza, czyli choroba przenoszona przez zakażone kleszcze. W przypadku boreliozy ważna jest profilaktyka, dlatego każde miejsce ukąszenia kleszcza powinno być obserwowane przez kilka tygodni. W przypadku pojawienia się rumienia należy skonsultować się z lekarzem, który zaleci przyjmowanie antybiotyków. Borelioza powoduje stan zapalny stawów, dlatego ból kolana może być z nią na tle reumatycznym – reumatoidalne stany zapalne u dzieci charakteryzują się bólem, któremu czasem towarzyszy gorączka i ogólne osłabienie. Jeśli dziecko uskarża się na ból przez długi czas i udało nam się wykluczyć przyczynę wzrostową należy zasięgnąć porady lekarza, który mając podejrzenia choroby reumatycznej może skierować dziecko do i guzy – ból kolana u dziecka może też być symptomem choroby nowotworowej, jednak najczęściej występuje ona w postaci niegroźnych torbieli, które reagują na odpowiednie bólu kolana u dziecka niezwiązanego z urazem mogą być również wady rozwojowe. Jeśli zostały wykluczone przyczyny wzrostowe i ewentualne urazy należy zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, który poinstruuje o dalszym postępowaniu bądź skieruje do związku z powyższym trudno jest na pierwszy rzut oka ustalić co jest przyczyną bólu kolana u dziecka. Wobec tego, podstawowym elementem pierwszej pomocy jest zdrowy rozsądek rodzica. Jeśli doszło do urazu lub mamy do czynienia z kontuzją należy ustalić jak intensywny jest ból, jak długo się utrzymuje oraz czy dziecko może w miarę swobodnie się poruszać. Te informacje pozwolą nam ocenić, czy należy udać się do lekarza. Z kolei jeśli wiemy że do urazu nie doszło, należy bacznie obserwować dziecko przez dłuższy czas, ustalić czy ból ustępuje i kiedy się pojawia. Warto też profilaktycznie sprawdzać dziecku temperaturę. Taka wiedza pomoże nam i lekarzowi pierwszego kontaktu w podjęciu dalszych działań.
eRPfP. 369 264 75 380 348 405 44 290 261
bol kolana u dziecka forum
