Mar 14, 2022 路 Du艣 warzywa ok. 15 min. Posmakuj sos i ewentualnie dopraw. Dodaj kurczaka oraz groszek i du艣 jeszcze przez ok. 10 min. W razie potrzeby dolej wod臋. Do sosu dodaj 艣mietank臋, uprzednio j膮 hartuj膮c. Dopraw do smaku, posyp natk膮 pietruszki. Danie najlepiej smakuje z kasz膮 gryczana lub ry偶em. Talerz autorstwa In偶ynier Sowa.Jan 10, 2021 路 Wtedy dolewamy olej sezamowy i dok艂adnie mieszamy. Mi臋so kroimy na mniejsze kawa艂ki. Rozgrzewamy olej do sma偶enia. W czasie gdy si臋 podgrzewa przygotowujemy panierk臋. Mieszamy razem skrobi臋, m膮k臋, proszek do pieczenia, s贸l, wybrany alkohol oraz wod臋. Gdy olej b臋dzie wystarczaj膮co gor膮cy zaczynamy sma偶enie.
Kurczak (pier艣 duszona) w 100 g ma 151 kcal to tyle samo kalorii co: 67 truskawek. 5 pomidor贸w. Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 9 minut. P艂ywanie stylem klasycznym (szybko) przez 13 minut. Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 19 minut. Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 37 minut. Le偶enie przez 4 godzin i 19 minut.
1. Filet z piersi kurczaka myjemy i kroimy w kosteczk臋. Marynujemy przez 20 minut w soku z cytryny, chili, harissie, 2 艂y偶kach sosu sojowego. Papryki kroimy w kosteczk臋, pieczarki w plastry. Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy papryki i pieczarki. Podsma偶amy do zmniejszenia obj臋to艣ci pieczarek. Dodajemy mi臋so z marynat膮. Kurczak w sosie w艂asnym. Udka kurczaka b臋d膮 najlepsze gdy zamarynujemy je przed duszeniem minimum 30 minut. Udka umyj, oczy艣膰 z pi贸r, usu艅 nadmiarowy t艂uszcz i sk贸r臋. Niech sk贸ry zostanie tyle, 偶eby przykrywa艂o 80% udka. Udka kurczaka natrzyj przyprawami: 1 艂y偶eczk膮 s艂odkiej lub ostrej papryki, albo wymieszaj je p贸艂 na p贸艂.